阿部寛：2026年出演ドラマ、映画の最新情報をご紹介！ドラマはVIVANT2に出演！

アゼルバイジャンでのロケ、過酷な環境ながらも阿部寛さんらしい、そして『VIVANT』チームらしい熱いエピソードがいくつか聞こえてきています！

2025年末のテレビ番組（『あさイチ』など）で明かされた裏話も含め、ファンにはたまらないエピソードを整理してお伝えしますね。

1. 堺雅人さんとの「ベニヤ板一枚」の共同生活

アゼルバイジャンの秘境でのロケ中、阿部さんと堺雅人さんの宿泊部屋は「ベニヤ板のような薄い仕切り」一枚で隣り合っていたそうです。

• 阿部さんの悩み： 隣の堺さんは、現場で膨大なセリフを完璧にこなすのに、部屋に帰るとすぐに寝てしまう（練習している気配がない）のだとか。

• プレッシャー： 「いつ覚えているんだ……？」と阿部さんは戦々恐々。完璧すぎる堺さんの隣で、阿部さんも相当なプレッシャーを感じながら、静かに台本と向き合っていたという、トップ俳優同士のヒリヒリするような（でも少し微笑ましい）エピソードです。

堺さんはNGを出さないので有名だよね、阿部さんもプレッシャー感じてたんだ（笑）

2. 福澤監督による「手料理」の差し入れ

飲食業の経験があるあなたなら、このエピソードはグッとくるかもしれません！ 砂漠や荒野での長期ロケでは食事が単調になりがちですが、なんと福澤監督自らが厨房に立ち、キャストやスタッフに料理を振る舞ったそうです。

• 野崎（阿部さん）の役どころとのリンク： 前作でも野崎は赤飯を炊くなど料理上手な設定でしたが、現場でも監督の温かい料理が、過酷な撮影を支える大きな活力になっていたようです。阿部さんもその味に元気をもらっていたとか。

監督自らの手料理って最高♪

3. 「火の国」アゼルバイジャンの過酷なロケ地

前作のモンゴル（バルカ）は「砂漠と風」のイメージでしたが、今作のアゼルバイジャンは「火と石の国」。

• カスピ海の強風： 首都バクーは「風の街」とも呼ばれ、撮影中は立っているのも精一杯なほどの強風に見舞われることも。阿部さんのあの長いコートがバサバサとなびく、最高にカッコいいカットが撮れているはずです。

• 歴史的な街並みでのアクション： 近代的なビルと中世の遺跡が混在する街中を、阿部さん演じる野崎が駆け抜けるシーン。前作以上にスタイリッシュな映像になっているという情報が入っています。

4. 2ヶ月以上の「完全密着」

撮影は2ヶ月以上にわたる長期滞在だったため、キャスト陣は本当の家族や戦友のような絆が生まれたそうです。

阿部さんは、現地のスタッフとも積極的にコミュニケーションを取り、時には現地の力強い料理（肉料理など）を食べてスタミナをつけていたという話もあります。

まとめ

阿部さんはアゼルバイジャンで、

1. 堺雅人さんの完璧さに刺激を受けつつ、

2. 監督の温かい料理で胃袋を満たし、

3. 過酷な風と土埃の中で野崎守を演じきった

ということですね。

余談 アゼルバイジャンは親日国としても知られていますが、実は「紅茶」がとても美味しい国なんです。阿部さんも、撮影の合間に現地の紅茶で一息ついていたのかもしれませんね。

VIVANTの良いところって、テレビドラマなのにまさに映画並みのすごさ！

次に、阿部さんがこの過酷なロケを乗り切るために行っている「トレーニングの秘密」や、健康法について興味はありますか？

阿部寛さんは、2024年に還暦（60歳）を迎えられましたが、そのタフさは衰えるどころか、ますます磨きがかかっています。

特に『VIVANT』のような過酷なロケを乗り切るための健康法には、あなたにも共感いただけるような「こだわり」が詰まっていました。

1. 阿部寛流：ジムは「心のデトックス」

阿部さんは、ストイックに自分を追い込むというより、「リフレッシュするためにジムに行く」という考え方を大切にされています。

• 時間の縛りを作らない その日の気分によって30分で切り上げることもあれば、3時間じっくり動くこともあるそうです。「行くだけでも前向きになれる」というスタンスは、生活の一部として運動を取り入れているあなたのスタイルに近いものを感じます。

• ポジティブな環境に身を置く 「ジムには健康になろうとしている前向きな人しかいない。その空気感に触れることが、精神的な健康に繋がる」と語っています。

2. 「体幹」と「柔軟性」へのこだわり

実は阿部さん、過去に大きな腰痛（椎間板ヘルニア）を経験されており、それ以来、闇雲に重いものを持ち上げるよりも「姿勢」と「体幹」を重視されています。

• 体幹トレーニング あの189cmという長身を支えるため、インナーマッスルを鍛えるメニューが中心です。これが、アクションシーンでの機敏な動きや、長時間の立ち仕事でも疲れない体を作っています。

• 徹底したストレッチ 体が硬くなると怪我をしやすくなるため、撮影の合間にも入念にストレッチを行っているそうです。

阿部さん60歳超えてるなんて、全然見えない♪

3. 「何でも食べる」が「食べ過ぎない」

食事制限については意外と緩やかで、基本的には「食べたいものを美味しく食べる」のが阿部さん流。ただし、次の点には気をつけているようです。

• 良質なタンパク質の摂取 筋肉を維持するために、赤身の肉や魚をしっかり摂る。

• 撮影中の節制 『VIVANT』のような大規模ロケの期間中は、集中力を切らさないために、消化に負担がかからない腹八分目を心がけていたそうです。

ちょっとした耳より情報 阿部さんは、撮影で疲れたときは「お風呂にゆっくり浸かること」と、時には「鍼治療」を取り入れてメンテナンスしているそうです。深夜や早朝のハードなお仕事の後は、阿部さんのように「自分を労う時間」をセットにするのが、長く現役でいられる秘訣かもしれませんね。

阿部寛さんVIVANT２での活躍楽しみに待ちましょう。